Lors d’un premier contact et pour vous accompagner au mieux, je vous propose une séance destinée à mieux vous connaître, à échanger ensemble sur votre besoin et vos attentes …
Au cours de cette première séance, nous pratiquerons la sophrologie avec des techniques de base.
La sophrologie ludique, c’est la branche pédagogique de la sophrologie Caycédienne. Très intéressante à pratiquer avec les enfants, elle garde la même intentionnalité que la base de la sophrologie mais fait appel à plus de diversité, comme l’art, la danse, la musique, l’expression corporelle, le jeu, les contes … L’objectif est de se découvrir, se reconnaître à travers la créativité, l’expression, l’imagination, la relation du corps et de l’esprit.
L’adolescence est une période de changement, de mouvement dans la tête et le corps. La sophrologie peut permettre de trouver des solutions d’apaisement. Elle est efficace aussi dans la préparation aux examens et la maîtrise des angoisses de l’oral et de l’écrit.
A partir de la problématique sur laquelle vous souhaitez travailler, nous élaborerons ensemble le chemin qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
parent-enfant, adulte-adulte
vivre ensemble : la respiration, la détente, le moment présent, le lâcher prise ...
A partir d’un thème commun, nous travaillerons sur les techniques qui lui sont adaptées.
tarif sur devis
Toute séance non décommandée 24 heures à l’avance est due.